<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>مجلة و مدونة جرزيم &#187; الم</title>
	<atom:link href="http://www.jerzim.com/tag/%d8%a7%d9%84%d9%85/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.jerzim.com</link>
	<description>مجلة و مدونات النخبة في فلسطين</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Feb 2012 15:43:01 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>لماذا نبكي؟</title>
		<link>http://www.jerzim.com/2011/12/%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%86%d8%a8%d9%83%d9%8a%d8%9f/</link>
		<comments>http://www.jerzim.com/2011/12/%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%86%d8%a8%d9%83%d9%8a%d8%9f/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 12:54:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>علي سلامه</dc:creator>
				<category><![CDATA[المنقول المفيد]]></category>
		<category><![CDATA[حول العالم]]></category>
		<category><![CDATA[أعماق الروح]]></category>
		<category><![CDATA[البكاء]]></category>
		<category><![CDATA[الحزن]]></category>
		<category><![CDATA[الم]]></category>
		<category><![CDATA[حزن]]></category>
		<category><![CDATA[حقيقة]]></category>
		<category><![CDATA[دموع]]></category>
		<category><![CDATA[روعة]]></category>
		<category><![CDATA[شعور غريب]]></category>
		<category><![CDATA[عجائب]]></category>
		<category><![CDATA[لحظات]]></category>
		<category><![CDATA[لماذا نبكي]]></category>
		<category><![CDATA[لوعة]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jerzim.com/?p=6576</guid>
		<description><![CDATA[أما بالنسبة للكبار فالأمر يختلف. عندما نحزن نبكي. وعندما نفرح
نبكي.. فما هو البكاء؟ من الناحية الطبية هو خروج ما تفرزه الغدد الدمعية لوسط العين ويصاحبه]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jerzim.com/2011/12/%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%86%d8%a8%d9%83%d9%8a%d8%9f/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>دروب وقلوب</title>
		<link>http://www.jerzim.com/2011/09/%d8%af%d8%b1%d9%88%d8%a8-%d9%88%d9%82%d9%84%d9%88%d8%a8/</link>
		<comments>http://www.jerzim.com/2011/09/%d8%af%d8%b1%d9%88%d8%a8-%d9%88%d9%82%d9%84%d9%88%d8%a8/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Sep 2011 17:04:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>علي سلامه</dc:creator>
				<category><![CDATA[زخات مطر]]></category>
		<category><![CDATA[ابتسامات]]></category>
		<category><![CDATA[ابتسامة]]></category>
		<category><![CDATA[اشواق]]></category>
		<category><![CDATA[افكار]]></category>
		<category><![CDATA[الحب في الله]]></category>
		<category><![CDATA[الحياة]]></category>
		<category><![CDATA[السماء]]></category>
		<category><![CDATA[القلب]]></category>
		<category><![CDATA[الله]]></category>
		<category><![CDATA[الم]]></category>
		<category><![CDATA[امال]]></category>
		<category><![CDATA[بلسم رقراق]]></category>
		<category><![CDATA[تائب]]></category>
		<category><![CDATA[تائهة]]></category>
		<category><![CDATA[تهيج]]></category>
		<category><![CDATA[حزن]]></category>
		<category><![CDATA[حلوها]]></category>
		<category><![CDATA[دروب]]></category>
		<category><![CDATA[دموع]]></category>
		<category><![CDATA[دموع حزن]]></category>
		<category><![CDATA[دموع فرح]]></category>
		<category><![CDATA[ذكريات]]></category>
		<category><![CDATA[رب السماوات]]></category>
		<category><![CDATA[رعد]]></category>
		<category><![CDATA[ضحكات]]></category>
		<category><![CDATA[طرفة]]></category>
		<category><![CDATA[عذب الكلام]]></category>
		<category><![CDATA[فجرها باسما]]></category>
		<category><![CDATA[فراق]]></category>
		<category><![CDATA[فرح]]></category>
		<category><![CDATA[فلوب طاهرة و]]></category>
		<category><![CDATA[قلب]]></category>
		<category><![CDATA[لحظات]]></category>
		<category><![CDATA[لقاء]]></category>
		<category><![CDATA[متشعبة]]></category>
		<category><![CDATA[محبوب]]></category>
		<category><![CDATA[محتاج]]></category>
		<category><![CDATA[مخربطة]]></category>
		<category><![CDATA[مرها]]></category>
		<category><![CDATA[مشاعر]]></category>
		<category><![CDATA[مظلوم]]></category>
		<category><![CDATA[ملخبطة]]></category>
		<category><![CDATA[نار الشوق]]></category>
		<category><![CDATA[نهفة]]></category>
		<category><![CDATA[وماء زلال]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jerzim.com/?p=4638</guid>
		<description><![CDATA[لقاء الم حزن فرح وابتسامة هناك دموع فرح ودموع حزن وكلها دموع يا ترى مالفرق بينهما؟]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jerzim.com/2011/09/%d8%af%d8%b1%d9%88%d8%a8-%d9%88%d9%82%d9%84%d9%88%d8%a8/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>دع الشمس تشرق في قلبك</title>
		<link>http://www.jerzim.com/2011/08/%d8%af%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d8%b3-%d8%aa%d8%b4%d8%b1%d9%82-%d9%81%d9%8a-%d9%82%d9%84%d8%a8%d9%83/</link>
		<comments>http://www.jerzim.com/2011/08/%d8%af%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d8%b3-%d8%aa%d8%b4%d8%b1%d9%82-%d9%81%d9%8a-%d9%82%d9%84%d8%a8%d9%83/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Aug 2011 11:04:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>علي سلامه</dc:creator>
				<category><![CDATA[زخات مطر]]></category>
		<category><![CDATA[من هون و هناك]]></category>
		<category><![CDATA[الم]]></category>
		<category><![CDATA[امل]]></category>
		<category><![CDATA[حبيب]]></category>
		<category><![CDATA[سعادة]]></category>
		<category><![CDATA[شروق]]></category>
		<category><![CDATA[شمس]]></category>
		<category><![CDATA[عطر]]></category>
		<category><![CDATA[عطور]]></category>
		<category><![CDATA[عينان]]></category>
		<category><![CDATA[قلب]]></category>
		<category><![CDATA[قلوب]]></category>
		<category><![CDATA[قمر]]></category>
		<category><![CDATA[كوارث]]></category>
		<category><![CDATA[محبة]]></category>
		<category><![CDATA[نور]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jerzim.com/?p=3696</guid>
		<description><![CDATA[
غيّر نظرتك

أنا وأنت وهو وهي نملك نفس العينان
نرى نفس الأشياء..
لكن داخلنا ..]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jerzim.com/2011/08/%d8%af%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d8%b3-%d8%aa%d8%b4%d8%b1%d9%82-%d9%81%d9%8a-%d9%82%d9%84%d8%a8%d9%83/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>نظرة في اليأس</title>
		<link>http://www.jerzim.com/2011/08/%d9%86%d8%b8%d8%b1%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a3%d8%b3/</link>
		<comments>http://www.jerzim.com/2011/08/%d9%86%d8%b8%d8%b1%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a3%d8%b3/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 21:08:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>علي سلامه</dc:creator>
				<category><![CDATA[زخات مطر]]></category>
		<category><![CDATA[من هون و هناك]]></category>
		<category><![CDATA[الله]]></category>
		<category><![CDATA[الم]]></category>
		<category><![CDATA[امل]]></category>
		<category><![CDATA[تحدي]]></category>
		<category><![CDATA[شعر]]></category>
		<category><![CDATA[صورة]]></category>
		<category><![CDATA[هاجس]]></category>
		<category><![CDATA[وَلَا تَيْأَسُوا مِنْ رَوْحِ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jerzim.com/?p=3621</guid>
		<description><![CDATA[هنا استبيان بسيط يظهر مدى درجة اليأس والتفاؤل لديك، وتستطيع - بدرجة ما - أن تقيم ذاتك، وهي تقدم لك إشارة ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jerzim.com/2011/08/%d9%86%d8%b8%d8%b1%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a3%d8%b3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>اريد ان اقبّل العيون الدامعة للامهات الفلسطينيات</title>
		<link>http://www.jerzim.com/2011/07/%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%82%d8%a8%d9%91%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%8a%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%a7%d9%85%d8%b9%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a7%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%a7/</link>
		<comments>http://www.jerzim.com/2011/07/%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%82%d8%a8%d9%91%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%8a%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%a7%d9%85%d8%b9%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a7%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%a7/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jul 2011 09:27:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>علي سلامه</dc:creator>
				<category><![CDATA[فلسطين]]></category>
		<category><![CDATA[Allah]]></category>
		<category><![CDATA[God]]></category>
		<category><![CDATA[islam]]></category>
		<category><![CDATA[PEACE]]></category>
		<category><![CDATA[ابداع]]></category>
		<category><![CDATA[احتلال]]></category>
		<category><![CDATA[اردوغان]]></category>
		<category><![CDATA[الاقصى]]></category>
		<category><![CDATA[القدس]]></category>
		<category><![CDATA[الم]]></category>
		<category><![CDATA[المدينة]]></category>
		<category><![CDATA[تركيا]]></category>
		<category><![CDATA[ثورة]]></category>
		<category><![CDATA[حقيقة]]></category>
		<category><![CDATA[رجب طيب اردوغان]]></category>
		<category><![CDATA[عباس]]></category>
		<category><![CDATA[محمد]]></category>
		<category><![CDATA[مفاوضات]]></category>
		<category><![CDATA[مكة]]></category>
		<category><![CDATA[نابلس]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jerzim.com/?p=3523</guid>
		<description><![CDATA[ومع ذلك لم يفت الاوان، ونحن كصحافيين فلسطينيين، نصفق نيابة عن الشعب الفلسطيني للزعيم اردوغان، نصفق له 21 مرة، وفي كل مرة نقف على ارجلنا ونقول شكرا للشقيقة تركيا، وللاخت والجارة اسطنبول :]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jerzim.com/2011/07/%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%82%d8%a8%d9%91%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%8a%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%a7%d9%85%d8%b9%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a7%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%a7/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ماذا نسمي أنفسنا إذا اعترفنا بإقامة الدولة الفلسطينية؟</title>
		<link>http://www.jerzim.com/2011/07/%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%86%d8%b3%d9%85%d9%8a-%d8%a3%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%86%d8%a7-%d8%a5%d8%b0%d8%a7-%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d8%b1%d9%81%d9%86%d8%a7-%d8%a8%d8%a5%d9%82%d8%a7%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84/</link>
		<comments>http://www.jerzim.com/2011/07/%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%86%d8%b3%d9%85%d9%8a-%d8%a3%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%86%d8%a7-%d8%a5%d8%b0%d8%a7-%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d8%b1%d9%81%d9%86%d8%a7-%d8%a8%d8%a5%d9%82%d8%a7%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jul 2011 09:09:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>علي سلامه</dc:creator>
				<category><![CDATA[فلسطين]]></category>
		<category><![CDATA[ابداع]]></category>
		<category><![CDATA[احتلال]]></category>
		<category><![CDATA[القدس]]></category>
		<category><![CDATA[الم]]></category>
		<category><![CDATA[جرزيم]]></category>
		<category><![CDATA[حقيقة]]></category>
		<category><![CDATA[عباس]]></category>
		<category><![CDATA[عدو]]></category>
		<category><![CDATA[مفاوضات]]></category>
		<category><![CDATA[نابلس]]></category>
		<category><![CDATA[يهود]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jerzim.com/?p=3519</guid>
		<description><![CDATA[ماذا نسمي أنفسنا إذا اعترفنا بإقامة الدولة الفلسطينية؟
  هل يعلم الجمع بأن إقامة الدولة يعني الإعتراف بدولة الكيان (الإسرائيلي) والتخلي عملياً عن 78% من أرض فلسطين.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jerzim.com/2011/07/%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%86%d8%b3%d9%85%d9%8a-%d8%a3%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%86%d8%a7-%d8%a5%d8%b0%d8%a7-%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d8%b1%d9%81%d9%86%d8%a7-%d8%a8%d8%a5%d9%82%d8%a7%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>الالم طريق القمم</title>
		<link>http://www.jerzim.com/2010/04/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%84%d9%85-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%85%d9%85/</link>
		<comments>http://www.jerzim.com/2010/04/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%84%d9%85-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%85%d9%85/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Apr 2010 17:21:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>علي سلامه</dc:creator>
				<category><![CDATA[زخات مطر]]></category>
		<category><![CDATA[من هون و هناك]]></category>
		<category><![CDATA[الم]]></category>
		<category><![CDATA[جبال]]></category>
		<category><![CDATA[حبيبة]]></category>
		<category><![CDATA[شاعر]]></category>
		<category><![CDATA[صدر]]></category>
		<category><![CDATA[صير]]></category>
		<category><![CDATA[عباس]]></category>
		<category><![CDATA[عشق]]></category>
		<category><![CDATA[علاج]]></category>
		<category><![CDATA[قمم]]></category>
		<category><![CDATA[قهر]]></category>
		<category><![CDATA[مشاكل]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jerzim.com/?p=2617</guid>
		<description><![CDATA[الالم طريق القمم
عندما تلامس أسماعنا كلمة ( ألم ) . . ماذا يدور في خاطرك ؟ . .
هل هو ألم الجراح أم المعاناة و المشاكل والقهر والضيق أم الصبر والفراق . .
وإلى ما لا نهاية من الآلام الغير محدودة !.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jerzim.com/2010/04/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%84%d9%85-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%85%d9%85/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>عبارات رائعة و حكم بليغة</title>
		<link>http://www.jerzim.com/2010/04/%d8%b9%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d8%a7%d8%a6%d8%b9%d8%a9-%d9%88-%d8%ad%d9%83%d9%85-%d8%a8%d9%84%d9%8a%d8%ba%d8%a9/</link>
		<comments>http://www.jerzim.com/2010/04/%d8%b9%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d8%a7%d8%a6%d8%b9%d8%a9-%d9%88-%d8%ad%d9%83%d9%85-%d8%a8%d9%84%d9%8a%d8%ba%d8%a9/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Apr 2010 11:46:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>علي سلامه</dc:creator>
				<category><![CDATA[زخات مطر]]></category>
		<category><![CDATA[من هون و هناك]]></category>
		<category><![CDATA[الحقيقة]]></category>
		<category><![CDATA[الم]]></category>
		<category><![CDATA[امتحانات]]></category>
		<category><![CDATA[بطن]]></category>
		<category><![CDATA[بلاغة]]></category>
		<category><![CDATA[جامعات]]></category>
		<category><![CDATA[حكم]]></category>
		<category><![CDATA[صدر]]></category>
		<category><![CDATA[لسان]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jerzim.com/?p=2642</guid>
		<description><![CDATA[عبارات رائعة و حكم بليغة
يسخر من الجروح كل من لا يعرف الألم
خذ الحكمة و لا يضرك من أي وعاء خرجت
الحقيقة تظهر مع زلات اللسان
ذكر الناس داء و ذكر الله شفاء
قد ينسى المرء الأسى ولكنه لا ينسى الإساءة]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jerzim.com/2010/04/%d8%b9%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d8%a7%d8%a6%d8%b9%d8%a9-%d9%88-%d8%ad%d9%83%d9%85-%d8%a8%d9%84%d9%8a%d8%ba%d8%a9/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>لا تفعل عشراً فتسمع عشراً</title>
		<link>http://www.jerzim.com/2010/03/%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d9%81%d8%b9%d9%84-%d8%b9%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d9%8b-%d9%81%d8%aa%d8%b3%d9%85%d8%b9-%d8%b9%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d9%8b/</link>
		<comments>http://www.jerzim.com/2010/03/%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d9%81%d8%b9%d9%84-%d8%b9%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d9%8b-%d9%81%d8%aa%d8%b3%d9%85%d8%b9-%d8%b9%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d9%8b/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 12:46:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>علي سلامه</dc:creator>
				<category><![CDATA[زخات مطر]]></category>
		<category><![CDATA[من هون و هناك]]></category>
		<category><![CDATA[الم]]></category>
		<category><![CDATA[جهل]]></category>
		<category><![CDATA[حقارة]]></category>
		<category><![CDATA[سريس]]></category>
		<category><![CDATA[شلباية]]></category>
		<category><![CDATA[صفية]]></category>
		<category><![CDATA[غضب]]></category>
		<category><![CDATA[مصطفى]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jerzim.com/?p=2527</guid>
		<description><![CDATA[لا تفعل عشراً فتسمع عشراً
لا تتدخل فيما لا يعنيك فتسمع ما لا يرضيك.
لا تتكلم وأنت مغضب ( غاضب ) فتسمع ما يزيدك غضباً.
لا تمدح مغروراً فتسمع منه ما فيه احتقارك. ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jerzim.com/2010/03/%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d9%81%d8%b9%d9%84-%d8%b9%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d9%8b-%d9%81%d8%aa%d8%b3%d9%85%d8%b9-%d8%b9%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d9%8b/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>آلام الظهر اسبابها علاجها (الجزء الثالث)</title>
		<link>http://www.jerzim.com/2010/01/%d8%a2%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b8%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b2%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%a7%d9%84/</link>
		<comments>http://www.jerzim.com/2010/01/%d8%a2%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b8%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b2%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%a7%d9%84/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 17:54:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>علي سلامه</dc:creator>
				<category><![CDATA[صحتك في الدنيا]]></category>
		<category><![CDATA[الم]]></category>
		<category><![CDATA[بحر]]></category>
		<category><![CDATA[بطن]]></category>
		<category><![CDATA[تدريب]]></category>
		<category><![CDATA[ثلج]]></category>
		<category><![CDATA[حيران]]></category>
		<category><![CDATA[رشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[ركوع]]></category>
		<category><![CDATA[صدر]]></category>
		<category><![CDATA[ظهر]]></category>
		<category><![CDATA[عقاقير]]></category>
		<category><![CDATA[علاج]]></category>
		<category><![CDATA[مدمن]]></category>
		<category><![CDATA[مشاكل]]></category>
		<category><![CDATA[موسوعة الصور]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.jerzim.com/?p=2411</guid>
		<description><![CDATA[الحماية الضرورية للحيلولة دون التسبب في الإصابة بألم العمود الفقري امنح ظهرك الدعم المناسب عن طريق إجراء تدريبات الرشاقة العامة وتقوية ظهرك وعضلات البطن والتدرب على اتخاذ وضعية جيدة وسليمة. وقدر تحتاج إلى عناية من الطبيب أو الجراح لكن تلك النصائح الثلاث تمثل أساس صحة العمود الفقري والعيش بظهر سليم معافى مدى الحياة.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.jerzim.com/2010/01/%d8%a2%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b8%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b2%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%a7%d9%84/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

