الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم

راقِبْ   طِباعَكَ لأنها ستُحدِّدُ مصِيرَك

من الساعة 9 – 11 مساءا هذا الوقت الذى

يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز

اللمفاوى لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى

هدوء. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى

أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء

واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير

سلبى على صحتها.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا فذلك ميعاد

تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى

للنوم العميق.

من الساعة 1 – 3 صباحا فذلك ميعاد تخلص

المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.

من الساعة 3 – 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص

الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى

يعانى من السعال فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا

الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من

السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول

دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك

لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم

الموجودة بها وهنا تظهر فائدة صلاة الليل …..

وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا

الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم

عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.

الساعة 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص القولون

من السموم لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت

لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص

من السموم   وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك

المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا)

لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف. وفى خلال

عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة

الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

الساعة 7 – 9 صباحا فذلك ميعاد إمتصاص

الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول

وجبة الإفطار فى هذا الوقت. أما المرضى الذين

يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم

فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا

أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب

أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا

والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا

على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب

تلف الكبد.

والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10

صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

من منتصف الليل – 4 صباحا هو الوقت الذى ينتج

فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك يجب أن ننام مبكرا …

وننام جيدا وبعمق.   إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر

يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده

على جسم الإنسان .. عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد

الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد

على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض

ضغط الدم .

وداعا يا سكري في خضم الصراع بين الطب والامراض والبحث عن انجع الادوية والتقليل من معاناة المرضى وبعيدا عن الجراحات وعمليات الاستئصال والبتر للاطراف اكد العالم الفنزويلي

في خضم الصراع بين الطب والامراض والبحث عن انجع الادوية والتقليل من معاناة المرضى وبعيدا عن الجراحات وعمليات الاستئصال  والبتر للاطراف اكد العالم الفنزويلي البرفسور الجراح سالفادور نارفاريتي نجاعة العمليات الجراحية التي تجرى لمرضى السكري كونها تقضي على المرض بشكل قطعي.

واكد الجراح الفنزويلي الذي أجرى العديد من العمليات الجراحية لمرضى السكري داخل وخارج فنزويلا منذ عام 2005 أن العديد من مرضى السكري سيتحررون من عبودية وقهر الادوية والأنسولين وتقليل مخاطر بتر الأطراف وبالتالي تخطي معاناتهم مع المرض بعد إجراء العمليات الجراحية.

ويقول ان المعالجة في العمليات الجراحية تعتبر فتحا في عالم علاج مرض السكري الذي ظل لقرون طويلة تحديا كبيرا أمام المختصين في علوم أمراض السكري ما يشكل تهديدا لحياة العديد من المرضى .

أشار نارفاريتي إلى أن العديد من الدول الغربية كايطاليا وفنزويلا واسبانيا وغيرها نجحت باجراء العديد من العمليات الجراحية لمرضى السكري وثبت ان المرضى الذين اجريت لهم العمليات الجراحية منذ عامين قد شفوا تماما .

وأوضح ان العملية الجراحية تعتمد على ركنين رئيسيين يستهدف الأول تغيير مسار عصارة البنكرياس والقنوات المرارية ويتم فيها استئصال المعدة والأمعاء جزئياً مع ربط الإثني عشر وهو أحد أجزاء القناة الهضمية وأول جزء من الأمعاء الدقيقة يصل بين المعدة والصائم بالأمعاء الدقيقة.

أما الثاني فيتمحور حول تحوير الأمعاء حيث يتم قص المعدة إلى جيب صغير وتوصيلها بالأمعاء الدقيقة.

ويشدد العالم الفنزويلي على أن العديد من المرضى لن يخضعوا بعد إجراء العملية الجراحية لحقن الأنسولين اوالأدوية مضيفا أن مستوى السكر بالدم سيعود خلال أربعة شهور إلى مستواه الطبيعي.

ولفت إلى انه سعيد بالتعاون مع جراحين أردنيين في الخدمات الطبية على إجراء مثل هذه العمليات ليكون الأردن من الدول الرائدة في التخلص من مرض السكري مشيدا بسمعة الخدمات الطبية الملكية وما تقوم به من عمليات جراحية صعبة على مستوى دول الشرق الأوسط.

واشار الى ان مؤتمرالجراحين والباحثين الدوليين الذي عقد في نيويورك في ايلول من العام الماضي اكد نجاح العمليات الجراحية التي تجرى لمرضى السكري للقضاء على اعراضه واكدته الجمعية الدولية للجراحة.

من جانبه أكد رئيس الجراحة العامة في الخدمات الطبية الملكية الجراح العميد الدكتور صلاح هلسه أن الخدمات الطبية الملكية تجري مثل هذه العمليات التي تساعد بشكل كبير مرضى السكري.

وقال ان الخدمات الطبية الملكية تقف بشكل مستمر على كل ما هو جديد من خلال تشبيكها مع العديد من المستشفيات العالمية واستضافة المختصين والباحثين في مجالات العلوم الطبية المختلفة لتبادل الخبرات والتعاون مع مختلف العلماء المشهورين على مستوى العالم.

وهذه هي صورالمسجد المصنوع من الذهب واسمه مــسجد عـــمر عـــلى ســـيف الديــن شيد على بحيرة صغيرة وسط العاصمة بندر سيري بيجاوان وهو، من دون شك، أجمل مسجد في سلطنة بروناي.

الموقع تقع بروناي في شمال غرب جزيرة بورنيو وتطل على بحر الصين ,الجنوبي. وتحدها ماليزيا من كافة الاتجاهات باستثناء الساحل الشمالي. وتتمتع بروناي بمنطقة خاصة لصيد الأسماك على طول 200 ميل بحري ضمن مياهها الإقليمية الممتدة على 12 ميلا بحريا. وتغطي الغابات الاستوائية معظم أجزاء البلاد (حوالي ثلاثة أرباعها). وتتميز التضاريس بسهل ساحلي منبسط يتحول إلى جبال في الشرق. وتتميز الجهة الغربية بأراض منخفضة تتخللها تلال. تشكل الأراضي الصالحة للزراعة جزءا ضئيلا من المساحة الكلية للبلاد. ويسود بروناي مناخ استوائي يتميز بارتفاع درجات الحرارة والرطوبة وشدة الأمطار، وليس هناك فصل ممطر معين.

الاقتصاد بروناي هي ثالث أكبر بلد منتج للنفط في جنوب آسيا ورابع بلد منتج للغاز الطبيعي المسيل في العالم. وهي تعتمد في تمويل برامجها التنموية على مداخيلها من صادرات النفط الخام والغاز الطبيعي، اللذين يمثلان العمود الفقري لاقتصادها. وتلعب الحراجة دورا متزايدا في النشاط الاقتصادي. كما تشجع الحكومة التنمية الزراعية لتقليل الاعتماد على المواد الغذائية المستوردة.

وفي الاعلى صورالمسجد المصنوع من الذهب واسمه مــسجد عـــمر عـــلى ســـيف الديــن شيد على بحيرة صغيرة وسط العاصمة بندر سيري بيجاوان وهو، من دون شك، أجمل مسجد في سلطنة بروناي.

مناظر من بوناي

مناظر طبيعية من بوناي

مناظر طبيعية من بوناي

مناظر طبيعية من بوناي

مناظر طبيعية من بوناي

القذافي,سي

ميدل ايست اونلاين- عرضت ليبيا مساء الاثنين نموذجين من سيارة “الصاروخ” التي صممها الزعيم الليبي معمر القذافي والتي تشكل “مستقبل صناعة السيارات” بحسب المروجين للمشروع. وازيحت الستارة عن النموذجين اثر قمة خاصة للاتحاد الافريقي في طرابلس خصصت لبحث النزاعات التي تشهدها القارة، وذلك عشية الاحتفال بالذكرى الاربعين لتولي القذافي السلطة في ليبيا العام 1969. واتخذت السيارة شكل “زورق سباق لتامين حد اقصى من السلامة”، وتم تمويل المشروع من رؤوس اموال ليبية وقامت مجموعة “تيسكو تي اس” الايطالية بتصنيع السيارة. واورد كتيب وزع على الصحافيين انه “خلال تنفيذ هذه السيارة، التزم الفريق التقني التابع لتيسكو تي اس بالحرف افكار المصمم الزعيم (معمر القذافي) لانتاج السيارة المثالية وفق رؤية الزعيم”. واوضح احد افراد الفريق الايطالي الذي شارك في المشروع ان نموذج هذه السيارة “ثمنه يناهز مليوني يورو”. وقال المصدر نفسه الذي رفض كشف هويته انه “تم استخدام الجلد والاقمشة الليبية لتجهيز السيارة من الداخل”، مؤكدا ان دراسة قيد الاعداد لاحتمال تصنيع هذه السيارة في ليبيا. يبلغ طول السيارة خمسة امتار ونصف متر وعرضها 187 سنتم وزنتها 1860 كلغ. وهي مزودة محرك بقوة 230 حصانا.

خارطة الشيخ مونس قضاء يافا

الشيخ مُوَنِّس هي قرية فلسطينية مهجّرة، تقع على بعد 9 كيلومترات شمال مدينة يافا وعلى بعد

كيلومترين ونصف عن شاطئ البحر الأبيض المتوسط قريبة من الضفة الشمالية لنهر العوجا،

حيث كانت تنتشر على تل من الحجر الرملي في السهل الساحلي الأوسط. من المرجح إن

تسميتها تعود تيمنا بالشخصية الدينية المحلية الشيخ مونس، المدفون في القرية، فيما كان قد جاء

ذكر اسم القرية للمرة الاولى باسمها القديم “الظَّهر” في خارطة تعود إلى العام 1799 رسمها

المهندس الفرنسي جكوتين الذي خدم في الجيش الفرنسي خلال الحملة الفرنسية على منطقة

الشرق الأوسط بقيادة نابليون بونابرت.كانت القرية مبنية في الأساس من حجارة الطوب، وكان

شكلها مربعا، وفي وقت لاحق ومع تحسن ظروفهم المعيشية جراء ارتفاع المدخول من زراعة

الحمضيات، بدأ سكانها يبنون منازلهم من الحجارة والاسمنت.

كان في القرية مدرستان ابتدائيتان:

واحدة للبنين وأخرى للبنات، حيث فتحت مدرسة البنين في سنة 1932 ومدرسة البنات في سنة 1943

، ووصل عدد الطلاب فيها  في سنة 1941 نحو 232 طالبا، وفي العام 1943 نحو 56

طالبة، إذ كانت مدرسة البنين تملك 36 دونما وبئرا ارتوازية، وكانت تستعمل للتدريب المهني

والزراعي.

اشتغل سكان القرية بالزراعة وتحديدا في زراعة أشجار الحمضيات وما يتعلق بها، وفي موسم 1944

/1945 كانت مساحة الأراضي المزروعة بالحمضيات والموز 3749 دونما، فيما كان 7165

دونما للحبوب، و70 دونما مرويا والبساتين، حيث كان سكانها يتزودون بمياه الري التي

تستخرج من مجرى نهر العوجا والآبار الارتوازية المنتشرة في محيطها.

إلى جانب الزراعة كان سكان القرية يعتاشون من جباية ضريبة المرور ممن يعبرون نهر

العوجا على جسر جريشة، وفي النصف الأول من القرن التاسع عشر وخلال حكم إبراهيم باشا

لفلسطين، ازدهرت وتطورت القرية، حيث جلب المصريون معهم الأيدي العاملة للعمل والسكن

في يافا، فيما سكن وعمل قسم منهم في أراضي قرية شيخ مونس الرزاعة.

وفي العام 1917 مع وصول البريطانيين إلى فلسطين، هزم الجيش التركي عند مشارف القرية،

في هجوم ليلي مباغت من قبل الانكليز، حيث كان الجيش التركي يرابط في القرية لحراسة

الضفة الشمالية لنهر العوجا. إبان الانتداب البريطاني ازداد النشاط داخل القرية، بعد إن تم

تسجيل الأراضي الزراعية بأسماء أصحابها وتم منح البيوت تراخيص بناء، فيما تم إدخال

أساليب جديدة للري، وفي المقابل قامت مجموعة من يهود كندا في إقامة جمعية لاستملاك

الأراضي في فلسطين، وحيث حاولوا انجاز صفقة لشراء 6 آلاف دونم من أراضي القرية، إلا

أنها فشلت بسب اندلاع الحرب العالمية الأولى، وبعد الحرب سعت شركتان يهوديتان على

استملاك أراضي القرية وهما “تسيوني أميركا- صهيوني أميركا”، و”كيرن كييمت لايسرائيل-

صندوق ارض إسرائيل”، حيث نجحت الأولى في العام 1924 في شراء 8000 دونم من

الأرض الرملية في منطقة أجليل شمالي القرية، علما انه خلال سنوات العشرين من القرن

الفائت جرت مفاوضات بين شيخ من عائلة بيدس ويهوشوع حنكين من شركة “هخشرات

هييشوب ـ تأهيل المستعمرات”، في الفترة التي بين 1936\ 1939 قامت عائلة طايبر بشراء

أراض في رمال الشاطئ الغربي من القرية.

استولت القوات الصهيونية على الشيخ مونس قبل نهاية الانتداب البريطاني في 15 أيار( مايو) 1948،

حيث يبين المؤرخ الفلسطيني عارف العارف أن عناصر العصابات الصهيونية قد أتمت

سيطرتها على كامل المنطقة الساحلية الممتدة بين حيفا وتل أبيب، حيث كانت قريتي الشيخ مونس

أبو كشك المجاورة تقعان مباشرة عند تخوم تل أبيب، مما جعلها من أهداف الغارات منذ أوائل

الحرب. ويشير المؤرخ الإسرائيلي بني موريس الى ان “عملية إخلاء المنطقة الواقعة مباشرة

شمال تل أبيب إخلاء تاما جرت في قسم كبير منها, جراء أعمال قوات عصابة “الإرغون”، ولم

يحل الاتفاق للتهادن في عقد سابق بين “الهاغاناه” وسكان الشيخ مونس للتهادن في المنطقة دون

اعتداء “الإرغون” على زعماء القرية، حيث تسللت جماعة من “الإرغون” إلى داخل القرية.

وفي أواخر آذار (مارس) 1948 خطفت خمسة من زعمائها واستجر هذا الهجوم فرارا جماعيا

لسكان المنطقة الساحلية المجاورة من ضمنهم القرية، وكان ذلك في يوم 30 آذار(مارس) 1948 ،

بعد أن أجبروا سكانها الذين بلغ عددهم في عام النكبة نحو 2250شخصاً على مغادرة

قريتهم، وذلك رغم اتفاق مسبق بين أهالي القرية وبين القيادة اليهودية على عدم اعتداء متبادل،

ورغم موافقة الفلسطينيين على إخلاء قرية الجماسين مقابل بقاء قرية الشيخ مونّس على حالها،

فقد تم تطويق القرية من كل الجهات ما عدا الجهة الشمالية التي أصبحت درب النزوح الوحيد

لأهالي القرية، فلجأ الناس إلى المناطق التي كانت تحت الحكم الاردني، والمثلث الجنوبي

وطولكرم ونابلس واللد.

بقيت عدة منازل ذات معالم معمارية متنوعة قائمة، وتسكنها اليوم عائلات يهودية، أحد هذه

المنازل ذو طبقتين مع ملحق من طبقة واحدة، وهو مبني بالأسمنت، وله نوافذ وأبواب مستطيلة

وسقوف مسطحة، وثمة منزل آخر مؤلف من طبقتين، وله راوقان أماميان في الطبقة العلوية,

ويتألف كل رواق واحد من منزل آخر قائما على شكل رأس الحربة. وتتبعثر الأعشاب والنباتات

البرية الطويلة، فيما تم تسييج المقبرة وهي في حال مزرية من الإهمال. بعد الحرب ضمت

الحكومة الإسرائيلية أراضي تلك القرى إلى تل أبيب فتوسعت المدينة شمالا، وفي العام 1956

أقيمت جامعة تل أبيب في حارة أبو كبير المجاورة ليافا. في 1964 انتقلت الجامعة إلى الحرم

الجامعي الحالي في حارة “رامات أفيف” على ضفة نهر العوجا الشمالية، والتي تم بناؤها مكان

قرية الشيخ مونس المهجورة عام 1948.

هاجر معظم سكان القرية قريتهم الى الدول المجاورة لبنان\سوريا \الاردن \ودول اخرى

ومنهم هاجر هجرة داخلية الى ارض الوطن  الى نابلس وبعض المدن الفلسطينية.

هاجرت عائلتي مثل بقية العائلات بحثا عن الامان الى الطيبة في المثلث اولا ثم الى نابلس.

حيث توجد عائلات كثيرة من الشيخ مونس تسكن نابلس ومخيماتها وضواحيها.

هاجر جدي يوسف حسين حسن سلامه الى الطيبة ثم الى نابلس وكان لديه من الاولاد

محمد\محمود\احمد\خالد ومن البنات ربيحة\وفيقة\سميحة.

هاجر احمد الى لبنان وخاد الى الاردن وربيحة مع زوجها من عائلة الدحنوس الى طولكرم

ثم الى الاردن.

وسميحة الى طولكرم مع زوجها  اما محمد ومحمود ووفيقة استقر بهم المطاف قي نابلس

ولم يغادروها.

ابرز عائلات القرية هي:

المهر ،الأقرع، أبو الهوس، أبو جاد الله، أبو حسنين، أبوحمدة، أبو دية، أبو زهية، أبو ستيتة، أبو

سرية، أبو سعد، أبو سعدة،  سلامه، أبو عويس، أبو عيد، أبو فرحانة، أبو كحيل،أبو محسن،

الزيّات، العابد، الغزاوي، المجدلاوي، التِّك، الجرمي، الريان، الشرقاوي، الشلبي، بلالو، بيدس،

دحنوس، دمرة، زقوت، سكجها، الشغنوبي، عجوري.

ملاحظة. من لديه معلومات توثيقية فاليتفضل باضافتها وله جزيل الشكر.